Własciwości, zadania i źródła błonnika

Błonnik jest niezwykle ważny  dla człowieka, ponieważ reguluje pracę układu trawiennego, a także oczyszcza organizm z toksyn. Uwalnia od nieprzyjemnych dolegliwości żołądkowych, z którymi boryka się coraz więcej osób, z powodu złej diety opierającej się o ciężkostrawne, produkty. Pełnowartościowe źródła błonnika mijasz każdego dnia na sklepowych półkach, sprawdź na które produkty szczególnie warto zwrócić uwagę.

Continue reading “Własciwości, zadania i źródła błonnika”

Jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu?

Choć statystyki powoli zaczynają wyglądać słuszniej wraz z rozpowszechnianiem się mody na aktywny tryb życia, picie wody mineralnej wciąż nie wszystkim weszło w nawyk. Poza brakiem odpowiedniej ilości wypijanej wody, często zastępowana jest ona słabej jakości sokami, napojami słodzonymi oraz herbatami. Dowiedz się, dlaczego picie dużej ilości wody jest tak ważne dla Twojego zdrowia. Zacznij dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu! Continue reading “Jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu?”

Domowe sposoby na zgagę

Każdy zna to nieprzyjemne, piekące uczucie w przełyku pojawiające się najczęściej po posiłku. Zgaga wywołana jest najczęściej zbyt obfitymi, ostrymi lub kwaśnymi potrawami. O ile pieczenie to występuje sporadycznie, mogą pomóc domowe sposoby na zgagę, jeżeli natomiast zgaga nie mija, pojawia się zdecydowanie za często, konieczna będzie wizyta u gastrologa. Continue reading “Domowe sposoby na zgagę”

Jak przechowywać produkty w lodówce?

Od tego jak układasz produkty w lodówce, zależy jak długo nadają się do spożycia, czy się przedwcześnie nie zepsują oraz czy nie zaszkodzą Twojemu zdrowiu. W każdym zakątku lodówki jest inna temperatura dlatego warto zwrócić uwagę na to, gdzie co leży. Otwórz lodówkę i sprawdź, czy wszystko jest na swoim miejscu.

Continue reading “Jak przechowywać produkty w lodówce?”

Poznaj właściwości lecznicze imbiru!

Imbir jest stosowany jako domowe lekarstwo, dzięki swoim substancjom o działaniu przeciwutleniającym, które wspierają zdrowie Twojego organizmu. Ma działania przeciwwirusowe, rozgrzewające, antybakteryjne i przeciwpasożytnicze. Nazywany również ziołową aspiryną, ponieważ rozrzedza krew, nie wadząc przy tym pracy żołądka. Poznaj właściwości lecznicze imbiru! Continue reading “Poznaj właściwości lecznicze imbiru!”